Atelier Self-Défense
Atelier Self-Défense
Les ON : Apprenez les techniques fondamentales de l’auto-défense avec un coach sportif spécialisé.
La Grande Épicerie Rue de Passy vous invite à participer le 21 mai à un atelier sportif inédit centré sur l’auto-défense et animé par Jonathan Denis, formateur spécialisé de ces techniques pour une défense efficace.
Pendant 1h30, le coach sportif vous proposera des exercices de remise en forme ainsi que des mises en situation pour vous donner les clés des techniques d’auto-défense issues de la boxe, des arts martiaux et du judo. Cette séance vous permettra de renforcer votre confiance en vous, de développer des formes d’esquives efficaces et d’adapter votre posture face à de potentielles agressions du quotidien.
Réservez vite votre place !
About this event
Informations pratiques :
- Mardi 21 mai
- De 18h30 à 20h
- Tarif : 10 € par personne
- Nous vous recommandons de venir déjà habillée en tenue de sport et d'apporter une bouteille d'eau
- Rendez-vous au 2ème étage de La Grande Épicerie de Paris Rue de Passy
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Quelques mots sur...
Jonathan Denis
Jonathan Denis, ceinture noire 3ème Dan de judo, est un coach sportif diplômé, préparateur physique et formateur spécialisé dans les techniques de self-défense.